Edzéseim - 2024 - Edzésonline

András 1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 50:30 Edzés	30	31 Egyéb 37:57 Edzés	1	2 Erősport 0 kg 1:01:01 Súlyemelés	3 Túra 1.86 km 36:23 19:34 p/km Séta	4 Túra 1.06 km 14:30 13:41 p/km Séta	5. hét 2 egyéb 6.95 km 1:28:27 1 erősport 1:01:01 2 túra 2.92 km 0:50:53
5 Erősport 0 kg 56:58 Súlyemelés	6	7 Erősport 0 kg 1:04:21 Súlyemelés	8	9 Egyéb 1:01:42 Edzés	10 Túra 2.01 km 17:00 08:27 p/km Séta Túra 4.04 km 53:01 13:07 p/km Séta	11 Futás 6.01 km 38:16 06:22 p/km Normál futás	6. hét 2 erősport 2:01:19 1 egyéb 1:01:42 2 túra 6.05 km 1:10:01 1 futás 6.01 km 0:38:16
12 Egyéb 48:15 Edzés	13	14	15 Egyéb 1:27:44 Edzés	16 Egyéb 1:13:24 Edzés	17 Túra 1.53 km 18:16 11:56 p/km Séta	18	7. hét 3 egyéb 23.18 km 3:29:23 1 túra 1.53 km 0:18:16
19	20 Erősport 0 kg 22:14 Súlyemelés Jóga 11:07 Jógázás	21 Túra 1.43 km 15:06 10:34 p/km Séta Erősport 0 kg 1:01:30 Súlyemelés	22	23 Erősport 0 kg 46:59 Súlyemelés Futás 1.78 km 12:04 06:47 p/km Normál futás	24 Jóga 05:41 Jógázás	25	8. hét 3 erősport 6.7 km 2:10:43 2 jóga 0:16:48 1 túra 1.43 km 0:15:06 1 futás 1.78 km 0:12:04
26 Erősport 0 kg 14:00 Súlyemelés Túra 2.25 km 30:15 13:27 p/km Séta	27	28 Erősport 0 kg 1:01:46 Súlyemelés Túra 0.82 km 17:21 21:10 p/km Séta	29 Egyéb 06:36 Edzés Futás 5.03 km 28:04 05:35 p/km Normál futás Egyéb 41:38 Edzés	1 Erősport 0 kg 1:02:43 Súlyemelés	2 Túra 3.05 km 45:32 14:56 p/km Séta	3 Futás 4.65 km 25:20 05:27 p/km Normál futás	9. hét 3 erősport 5.09 km 2:18:29 3 túra 6.12 km 1:33:08 2 egyéb 0:48:14 2 futás 9.68 km 0:53:24

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	12.82 km	1:18:24	6.01 km	0:38:16
Túra	8	15 km	3:21:52	4.04 km	0:53:01
Jóga	2	-	0:16:48	-	0:11:07
Erősport	8	0 kg	6:28:49	0 kg	1:04:21
Egyéb	6	-	5:19:19	-	1:27:44
Összesen	27	62.79 km	16:45:12	13.13 km	1:27:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	63.52 km	6:40:59	33.01 km	3:31:34
Túra	24	43.42 km	10:12:28	4.04 km	0:53:01
Jóga	7	-	3:56:33	-	1:28:37
Erősport	36	0 kg	33:38:30	0 kg	1:54:53
Egyéb	21	-	18:11:07	-	1:41:03
Összesen	96	355.96 km	72:39:37	58.750 km	3:31:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés